撰文：叶瀚璋

责编：李汪洋

分手后，是否应该继续做朋友？如果是，会是怎样的相处模式？又是什么在维持着朋友关系？来看看今天的文章吧！在文末，我们还有一个小互动：分手后，你们还是朋友吗？欢迎你的参与～

“我们还能做朋友吗？”

不知道多少人曾经强忍着泪水跟自己深爱过的人说过这句话。不少情侣们分手后再也没有见过，但也有人分手之后还是保持了朋友关系。究竟是什么样的情侣才能真正实践这句“再见之后还是朋友”呢？对此，心理学家们进行了不少有趣的研究。

我们还是做朋友好

研究（Metts, S., Cupach, W. R., & Bejlovec 1989）表明如果双方在正式开始情侣关系之前是朋友关系的话，那么分手之后更有可能再次成为朋友。对于他们而言，在成为情侣之前，朋友关系为他们建立亲密关系提供了基础，而这个基础也让他们在分手后更加难以做出完全结束双方往来的决定。也因此，在面临重新确立双方关系的问题上，他们更有可能回到那种之前他们觉得安全和可靠的朋友关系之中。

回归柏拉图

如果一段关系投入很多，也更加不容易完全结束。一般来说亲密关系的建立由性吸引和心理吸引组成，而在亲密关系将要结束的时候，性吸引可以在不损害心理上的亲近感的情况下被抛弃。如果在分手之前情侣双方有过不少“心灵上的沟通”，那么在分手之后他们有更大的机会去确立一种不损害这种心灵相通的关系，回归柏拉图的状态。

以朋友的名义继续下去

假如在亲密关系之中，大家相处的还挺满意，那么双方也有可能会继续做朋友。Bullock et al. （2010）的研究表明，虽然双方可能由于各种原因要结束这段关系，但是如果大家在这段关系之中感到开心，那么双方更有可能在之后以朋友的名义来维持这段关系。

由分手方式决定

研究（Banks et al. 1987）同时表明，提出分手一方的策略也对之后双方的关系产生影响。研究发现，有17%的情侣，其朋友关系的维持是受到提出者的分手策略影响的。如果提出分手的一方认为双方应该减少接触，但同时表示未来还有继续联系的可能，那么他们更有可能成为朋友。而如果提出者在分手的时候一五一十地说明分手的原因以及拒绝所有之后的接触，那么他们很大程度上之后就真的再也不见。

有趣的是，提出分手的人的性别也有很大的影响。在异性恋关系中，如果女方首先提出分手，男方基本就死心不再与女方联系。而由男方提出的分手中，有70%的情侣仍继续保持朋友关系。如果分手是双方共同提出的，维持朋友关系的可能性也很大。

资源往来会维持朋友关系

Busboom et al. （2002）基于社会交换理论的研究表明，分手后的双方如果继续有持续的资源往来也会维持他们之间的朋友关系。例如，当一方需要另一方的工作帮助时。如果双方都对这样的资源交换感到满意的话，资源越多则好友关系的质量越高（如下图）。当然了，研究同时表示，如果其中一方有了新的恋情，那么双方的朋友关系也会慢慢消逝。

图：不同资源满意度下资源数目与友谊质量成正比关系

小互动

分手后，你们还是朋友吗？

＊ 分手后，你愿意和ta继续做朋友吗？为什么呢？

＊ 你认为在什么情况下“分手了还能做朋友”？

＊ 分手后，你和前任还是朋友吗？

     1）如果是，那是怎样的相处模式？

     2）如果不是，又有怎样的故事？

＊ 你介意你的现任及其前任是朋友吗？

欢迎大家给夫人留言，

分享你的故事，参与互动～

参考文献：

Banks, S. P., Altendorf, D.M., Greene, J. O., & Cody, M. J. (1987). An examination of relationship disengagement: Perceptions, breakup strategies and outcomes. Western Journal of Communication (includes Communication Reports), 51(1),19-41.

Busboom, A. L., Collins, D.M., Givertz, M. D., & Levin, L. A. (2002). Can we still be friends? Resources and barriers to friendship quality after romantic relationship dissolution. Personal Relationships, 9(2), 215-223.

Bullock, M., Hackathorn, J.,Clark, E. M., & Mattingly, B. A. (2011). Can we be (and stay) friends? Remaining friends after dissolution of a romantic relationship. The Journal of social psychology, 151(5), 662-666.

Metts,S., Cupach, W. R., & Bejlovec, R. A. (1989). I love you too much to everstart liking you': Redefining Romantic Relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 6(3), 259-274.

叶瀚璋

香港中文大学

社会学系硕士

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