7月5日晚，CoCo李玟的姐姐李思林在微博发长文表示，李玟7月2日因抑郁症在家中轻生，经抢救无效，于7月5日与世长辞。消息传来，震动全网。（此前报道→著名歌手李玟去世！）

近年来，李玟参加过《我是歌手第四季》《中国好声音》《声生不息》等多个热门综艺，唱跳俱佳，留下很多经典的现场。

李玟二家姐李思林（Nancy）今日（6日）凌晨向媒体透露对于妹妹离世心情，李思林最心痛的是已经86岁的母亲白头人送黑头人，她称母亲未到40岁已经失去老公，当时妹妹才刚出生，含辛茹苦养大女儿如今却发生悲剧。据悉，李玟立有遗嘱，所有财产都将留给她最爱的母亲。

据港媒消息称，李玟7月2日于香港寓所轻生，最先由李玟母亲发现，当时李玟两个姐姐亦于家中，随即致电报警，李玟被送往玛丽医院救治，一直处于昏迷状态，延至7月5日不治。

报道称，李玟家姐透露李玟饱受抑郁症困扰轻生，据知李玟因为难以走出婚姻触礁的阴霾，令原本开朗性格的她患上抑郁症。80多岁的年迈母亲及两个姐姐都知道情况严重，24小时轮流陪伴，加上朋友的关心，可惜李玟最终仍出事，选择轻生。

2023年2月 李玟微博 图

对于李玟的突然离世，有知情人非常不解、非常震惊，坦言听到消息的那刻当即就流下眼泪。“之前CoCo曾告诉我，自己非常想要一个小孩子，但一直没实现。我怎么也没想到她会以这样的方式离开大家。”

另据报道，李玟在7月2日当天还曾给粉丝发语音：“感受到大家对我的爱跟支持，然后你们做我的后盾，我会加油。那这段时间呢，希望你们自己也身体健康快乐，我非常想念大家，我再努力努力，想念你们爱你爱你。”

没想到，这是李玟给粉丝留的最后的话语。

李玟最后一条微博停留在今年5月20日，宣传新歌《战歌》，写着：“伤痛过，血泪模糊过，怀疑过，也重新来过，向命运承诺”。她表示，生活要面对很多困难和伤痛，勇敢去挑战，去追求，你就是战士。

在今年2月，李玟做手术治疗腿伤，她还发文给自己打气：我从来不怕任何困难，一切问题总是一个一个来解决。我是万里长城永不倒！

今年其实李玟除了身体上的不适，感情上也很让人担心。

李玟的老公是加拿大富商乐裕民，比她大16岁，2011年，两人在香港举行盛大婚礼，一连两日的世纪婚礼场面盛大，成为娱乐圈的佳话。

两人结婚后一直没有要小孩。不过乐裕民与前妻有两个女儿，但李玟对此并不介意，还与孩子们相处得很好。

但两人这段令人羡慕的婚姻却在2022年底传出生变的消息。在2022年跨年之际，李玟在自己的社交媒体上分享自己的近况，她体重不足85斤，身体实在让人担忧。

今年1月，有媒体爆料李玟与老公发生婚变，目前二人已经处于分居状态。而李玟姐姐则表示这是私人事情，她无法做主或者去询问。

据悉，李玟在去年还参加了《声生不息港乐季》的录制，带来了多首翻唱的高质量音乐作品。舞台上的她自信满满，美丽大方。

众星缅怀李玟：

谢谢你带来美好音乐和难忘回忆

GEM邓紫棋：我的天，我不敢相信！你总是带着甜美温暖的微笑；你总是充满勇气和魄力去面对一切风雨挑战，我无法想象你经历了多少，无法想象你笑容背后藏着多少的痛……我会一直想念你。

李玟离世的消息令不少网友痛心，也有人感到震惊。在大众印象中，李玟总是呈现出阳光、乐观的形象，有网友疑惑：为什么看起来阳光开朗的人，也会得抑郁症？这其实是很多人对抑郁症的误解。

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爱笑的人就不会得抑郁症吗？

“抑郁症”是一种常见心理疾病，主要特征为持续情绪低落、对平时喜爱的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有消极言行等。

大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上，抑郁症有其诊断标准，也有自己的发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，不能简单以人表现出来的个性判断。

部分抑郁症患者患有“微笑抑郁症”。这是一个通俗的说法，指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来，戴着微笑的面具，让人以为自己生活愉快，导致抑郁症状很难被发现。这类患者难以及时得到外界帮助，进而更容易陷入孤立无援的境地。

如何识别抑郁症？

抑郁症产生的最关键原因是动力缺乏和快感缺失，就像列车失去了燃料和动力装置，导致患者无法维系原来的生活状态。严重时，患者生活陷入停滞，不仅维持不了高级的社交工作能力，基础的生理状态如饮食和睡眠也出现问题，甚至产生精神类症状，想要自杀。

抑郁症的症状多种多样、千变万化，个体差异很大，但是大致可以归为以下几类。

• 心境低落：这是最核心的症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和心态悲观，程度轻重不等。轻度患者会闷闷不乐、缺乏愉快感、兴趣缺失，重度患者会感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生。

• 思维障碍：患者常感觉思维变慢、脑子变空，反应慢、记不住事情。思维内容多悲观消极，严重时患者甚至出现妄想等精神类症状，比如因躯体不适而怀疑自己患有重病，也可能会出现关系妄想、贫穷妄想、被害妄想等，部分患者还可能出现幻觉，常为听幻觉。

• 意志活动减退：表现为没有意愿和动力做事。比如生活懒散，不愿社交，长时间独处，严重时不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食。

• 认知功能损害：主要表现为记忆力下降，注意力下降或学习费力，总是回忆过去不开心的事情，或者总是想些悲观的事。

• 躯体症状：常见症状包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛（身体任何部位）、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经功能失调等。

抑郁症可以治疗吗？

专家指出，作为一种疾病，抑郁症并非“不治之症”。通过寻求专业的帮助，大多数患者可以被治愈。

和大部分疾病都一样，抑郁症越早治疗效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，及时寻求心理干预，从而避免抑郁症。

目前，抑郁症用药的普遍规律是从低剂量开始，逐渐加量，最后达到目标剂量维持，连续用药治疗时间多要达到两年甚至更长。尽管过程很漫长，但真正达到治愈的患者，完全可以恢复正常的工作和生活，而且在遇到挫折时，经历过低谷的他们有时会比普通人更坚强。

如何与抑郁症患者相处？

很多时候，抑郁症患者身边的亲友，因为对病情不了解，从而对抑郁症患者的各类行为产生误解。与抑郁症患者相处时，周围的人往往也会不知所措，生怕一不小心就伤害对方。

• 多理解

让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。他们的很多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，因此要不断地尝试多理解他们。

• 多倾听

倾听对抑郁症患者最重要。倾听过后，我们最好不加评价、不加分析、不加指责。

• 多关心

抑郁症患者通常很脆弱，需要被关心和爱护。

• 多配合

有的患者想单独待会儿，我们就要在约定安全后给予一些空间和自由。有的患者容易哭泣和发泄，我们就要给予陪伴，允许他在不伤害自己的限度内发泄。

• 不盲目建议、鼓励和督促

抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于日常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。

没有专业的患者病情评估和医师指导，不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。

• 不指责

抑郁症患者最害怕被贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签。不要说“这算个什么事儿”“人家的处境比你还难，也没有抑郁”。

• 不询问原因

不要直接问“为什么你抑郁”“为什么大家都有压力，就你生病”。抑郁症是一种病因复杂的疾病，我们无法选择自己是否要患病。

• 不战战兢兢地对待

尽力去做，带着爱去看护抑郁症患者就是最好的应对办法，不用背负太多心理负担，不要过于责备自己没有照顾好他们。

• 找专业医生做依靠

专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等，并给出相关治疗方案。

让我们通过一组海报，重新认识抑郁症。

远离抑郁情绪

试试6个小方法

，时长03:36

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来源：珠江时报
编辑：一通百通  审校：主持人